Здоровый образ жизни набирает популярность: все больше людей можно встретить на утренних/вечерних пробежках в парках, в каждом супермаркете есть отдел с диетическими продуктами, а тренажерные залы едва выдерживают наплыв желающих заниматься спортом. Чтобы понять, какая одежда лучше всего подойдет для ваших тренировок, нужно проанализировать интенсивность предстоящей нагрузки. Если вы бегаете на улице, фитнес-одежда должна быть гигроскопичной и максимально закрытой, чтобы защищать вас от палящего солнца и ветра. Идеально подойдет универсальный спортивный рашгард и закрытый низ (лосины, легинсы, штаны). Для зала это не так важно, потому что в помещении температура и влажность +/- одинаковые, вне зависимости от погодный условий, зато здесь есть другие нюансы. Мы подготовили ряд полезных советов по выбору женской спортивной одежды, которая сделает ваши тренировки гораздо комфортнее и продуктивнее.
Общие рекомендации:
- Материал изготовления. Спортивная одежда из натуральных тканей — не лучший выбор. Синтетика лучше тянется и сохраняет свой первоначальный вид даже после многочисленных стирок. Наша задача — избежать перегрева и сохранить температуру тела, поэтому рекомендуем обратить внимание на спортивную одежду с добавлением лайкры, полиамида, полиэстера. Она «дышит», хорошо впитывает влагу и быстро сохнет.
- Дополнительная поддержка груди. Здесь важно не переборщить, вряд ли вам будет комфортно тренироваться в обычном бюстгальтере. Что скажете насчет укороченных топов-бра? Если стесняетесь оголять живот, их можно носить под майки или футболки. Дополнительная поддержка груди очень важна при интенсивных силовых и кардиотренировках, что бы кто ни говорил.
- Степень защиты. Спортивная одежда — это не только способ самовыражения. Вам должно быть комфортно в ней заниматься, ведь правда? Легинсы и лосины для женских тренировок будут более актуальны, чем шорты. Они защитят ноги от ссадин и других травм, которые могут возникнуть вследствие выполнения технически сложных упражнений, таких как становая тяга, приседания, гиперэкстензия и другие.
Загляните на сайт https://forfitness.com.ua, здесь можно приобрести спортивные женские футболки от ForFitness, легинсы, рашгарды, комбинезоны, топы и велосипедки. Вся одежда, представленная в этом интернет-магазине, идеально подходит для силовых и кардиотренировок.
