Подушки для беременных женщин
Каждая женщина, получая подтверждение своих догадок о возможной беременности, начинает думать, двигаться, работать и отдыхать совсем по-другому. Ее движения становятся более плавными, неторопливыми, голос мягким и негромким, появляется загадочный блеск и задумчивость в глазах, умиротворение и одновременная тревожность в лице.
Беременная женщина не должна, а просто обязана заботиться, в первую очередь, о своем здоровье, это ее главная задача, добросовестное выполнение которой в будущем подарит ей много радости от рождения здорового и полноценного малыша. В данной статье собран личный опыт многих молодых мам и рекомендации специалистов по правильному режиму труда и отдыха беременной женщины.
Чтобы у сотрудницы, ждущей ребенка и руководства, ожидающего от нее больших результатов, не возникало недомолвок, нужно сообщить директору о своем положении. Чаще всего в такой ситуации руководство становится менее требовательным, что создаст женщине комфортные и спокойные условия труда. Далее следует позаботиться и о комфортных условиях дома. Следует разделять все домашние хлопоты, отдавая их часть мужу. Пусть он занимается уборкой, походами за продуктами, приусадебным участком (если он есть).
Существенно облегчить состояние беременной женщины, а именно ноющую боль в области поясницы, усталость в ногах поможет правильное положение во время дневного и ночного сна и отдыха. Чтобы удобно устроиться на кровати, диване и даже на полу можно приобрести специальную подушку для беременных женщин тут https://mamacity.ua/podushka_dlya_beremennih_i_kormleniya/. Они бывают разной формы и размеров, здесь уже работает индивидуальный фактор, но суть в другом.
Такие подушки помогут женщине принять удобную позу во время сна и отдыха, поддержат спину, животик, не дадут позвоночнику перегружаться, а шее уставать. Кроме того, такие подушки будут полезны уже после родов в качестве подушечки для кормления. Еще один немаловажный плюс в пользу этих «атрибутов» отдыха является их гипоаллергенность, мягкость и беззвучность.
Отдыхать можно не только лежа, нужно еще много гулять на свежем воздухе, а это тоже своего рода отдых, но активный. Конечно, приятнее прогуляться за городом, в лесу или возле водоема, где нет массы людей, а лишь чистый воздух, запахи трав, шелест листвы на деревьях, пение птиц. Такой релакс будет полезен и беременной женщине, и ее будущему малышу.
Конечно, есть женщины, которые работают и делают карьеру до последних дней перед родами и, не успев отлучить дитя от груди, вновь возвращаются. Это тяжело, в первую очередь, для крохи, который без помощи и защиты мамы не может ничего. Все-таки нужно помнить о том, что связь между мамой и ребенком - это хрупкая невидимая ниточка, возникающая сразу же после рождения, которую нужно укреплять, а не рвать.
