Наверное, на сегодняшний день уже ни для кого не будет таким уж большим секретом, что мало кто станет спорить на такую животрепещущую и актуальную на сегодняшний день тему, как хороший, правильный, долгий и крепкий сон. Конечно же, именно такой сон – крепкий, долгий, правильный и хороший – и является залогом того, что мы будем бодрыми и отдохнувшими, а это, в свою очередь, исключительно положительно и крайне позитивно скажет на нашей продуктивности на работе или способности к усвоению информации на учёбе. Это и неудивительно – когда человек не выспавшийся, это сказывается на способности его мозга воспринимать и обрабатывать информацию, именно поэтому после плохого сна многие люди полдня ведут себя, как «сонные мухи».

Но что же влияет на хороший сон? Каковы критерии и залоги того, что мы будем высыпаться как следует? Конечно же, в первую очередь, это то, на чём мы проводим свой сон. Например, если купить матрасы Come-for на сайте http://www.101matras.com.ua, то можно быть уверенным, что вы получите качественную и оригинальную продукцию, которая будет способствовать хорошему сну, и, как результат, отличному ежедневному самочувствию и здоровому самоощущению, что также немаловажно в нашем современном быстротекущем мире стрессов, нерегулярного питания и плохой экологии.

Конечно, один лишь только матрас – это ещё не стопроцентная гарантия, что сон будет глубоким и здоровым. Важно также правильно подобрать подушку, ведь для каждого человека она нужна своя. Кто-то предпочитает пух, кто-то перья, а кто-то – синтетику, а также у различных людей различные предпочтения по высоте подушки и её упругости. Ещё важно, чтобы во время сна мозг был достаточно обеспечен кислородом – поэтому крайне важно не спать в герметически закрытых помещениях, и даже в лютые морозы обеспечивать приток кислорода в помещение, а если совсем уж холодно – то хотя бы тщательнейшим образом проветривать комнату до отхода ко сну и непосредственно после пробуждения.

Топ новостей

  • 14.08.2022

  • 14.08.2022

  • 14.08.2022

  • 14.08.2022

  • 13.08.2022

  • 13.08.2022

  • 13.08.2022

  • Категории