В свою очередь недосып ведет к депрессиям, отсутствию концентрации и негативным изменениям в характере.
У детей и подростков отсутствие сна провоцирует невнимательность и плохую успеваемость. Результаты исследования показывают, что люди, говорившие по мобильнику перед тем, как лечь спать, дольше достигают стадии глубокого сна и проводят в ней меньше времени. Стадия глубокого сна имеет первостепенное значение для организма, потому что именно в этот период происходит восстановление всех функций организма.
Директор Эдинбургского института сна Крис Иджиковски отмечает: "Множество уважаемых специалистов пришли к выводу, что использование мобильного телефона даже за час до сна влияет на стадию глубокого сна".
Исследователи изучили процесс погружения в сон и самого сна у 36 женщин и 35 мужчин в возрасте от 18 до 45 лет. Одну группу добровольцев подвергли излучению, аналогичному тому, что получают люди во время разговора по мобильному телефону. Другую группу излучению не подвергали.
Ученые выяснили, что первой группе потребовалось гораздо больше времени для того, чтобы достичь стадии глубокого сна. Результаты исследования, вероятно, шокируют многих родителей, чьи чада часто общаются со своими друзьями по мобильному телефону перед тем, как лечь спать.
