Компьютерной техникой в современных офисах, банках и других учреждениях оснащены практически все рабочие места, начиная от рядовых сотрудников и заканчивая руководителями. Многие из нас и дома много времени проводят перед мониторами. Такая работа хоть и не предусматривает чрезмерных физических нагрузок, но негативно на здоровье влияет не меньше. Чтобы избежать последствий от пребывания в статическом положении необходимо позаботиться о наличии хорошего компьютерного кресла. Такая мебель стоит не дешево, но от нее во многом зависит состояние здоровья в будущем. Компьютерные кресла в brwmania отличаются эргономичным дизайном, поэтому отлично подходят для тех, кто много времени проводит за компьютером.

Выбираем компьютерные кресла: практические рекомендации

Правильное оснащение рабочего места — один из способов повышения производительности труда. При этом не важно — покупаете вы кресло для дома или для офиса — рекомендации по выбору будут одинаковыми. Их можно сформулировать следующим образом:

• сидение кресла должно быть средней жесткости. Это позволит обеспечить максимальный комфорт и разгрузить позвоночник. Слишком мягкие сидения могут стать причиной возникновения заболеваний органов малого таза и спровоцировать появление сутулости. На жестком кресле придется чаще менять позу, что для здоровья, в целом, полезно. Но если работать нужно весь день, то это не очень удобно;
• высота сидения должна строго соответствовать длине голени. Ноги не должны висеть в воздухе или быть согнутыми под острым углом. В современных компьютерных креслах этот параметр легко отрегулировать с помощью специального механизма. Он будет даже в самых дешевых моделях, но вот его надежность вряд ли кто гарантирует. По этой причине нужно выбирать изделия только проверенных производителей;
• что касается размера сиденья, то его глубина должна составлять примерно 2/3 длины бедра. Таким образом будет обеспечиваться устойчивое положение таза за счет перенесения опоры на седалищные бугры. Это также позволит снизить нагрузку на позвоночник.

Обратите внимание на форму сидения. В анатомических компьютерных креслах хорошего качества оно будет иметь загнутый книзу край. Он не будет создавать препятствий оттоку лимфы и крови, что значительно уменьшит отечность даже при длительной работе.

Не менее важная часть — спинка. Она должна обязательно обеспечивать поддержку пояснице. При покупке обратите внимание на такие детали:

• спинка должна повторять изгибы позвоночника, чтобы обеспечить опору каждому из них. Прямые спинки приведут к чрезмерной усталости, а со временем и к появлению различных деформаций;
• в некоторых моделях кресел имеются валики под поясницу, высоту расположения которых можно регулировать. Благодаря этому кресло можно приспособить под индивидуальные потребности;
• если работать приходится в течение длительного времени, то необходимо выбирать кресла с высокой спинкой. На нее можно будет откидываться время от времени и давать мышцам расслабиться;
• регулируемые по высоте подголовники позволят разгрузить шейно-воротниковую зону.

Наклон спинки тоже регулируется во всех качественных компьютерных креслах. И если работать за компьютером в полулежачем положении вряд ли удастся, то играть можно сколько угодно времени. Именно поэтому геймерам следует уделить особое внимание диапазону угла наклона спинки.

Подлокотники предназначены для обеспечения правильного положения рук и снятия напряжения. Их высота рассчитывается следующим образом:

• если во время работы предплечья постоянно находятся на подлокотниках, то их высота должна быть таковой, чтобы локти были согнуты под прямым углом;
• многие при работе руки держат на столе, а на подлокотники кладут их только во время отдыха. В таком случае локти могут располагаться под углом от 90˚ до 120˚. Это позволит разгрузить плечи и локтевую область.

Более дешевые модели кресел имеют нерегулируемые подлокотники. Их длина составляет от 17 до 24 см. Выбирать мебель стоит с учетом индивидуальных особенностей.

Что касается основания, то оно может быть пластиковым или металлическим. Если вес пользователя не превышает 70 кг, то подойдет любой материал, в том числе и пластик. Во всех остальных случаях стоит выбирать металл.

Для обивки современных компьютерных кресел используются самые разные материалы. Дорогие модели для руководителей могут быть сделаны из натуральной кожи. Более бюджетные — экокожа или специальный текстиль. Наиболее комфортными считаются ткань и сетка, так как они позволяют коже дышать, на таких креслах удобно работать при любой температуре окружающей среды.

Одно из основных требований к материалу — его износоустойчивость. Если обивка низкого качества, то она придет в негодность довольно быстро, особенно если кресло используется постоянно.