Часто наш организм требует витаминов и полезных веществ для нормального функционирования. В таких случаях стоит заказать орехи. Они богаты витаминами, минералами и натуральными жирами, защищающими организм от воздействия бактерий и вирусов.
Какие орехи самые полезные?
Каждый представитель семейства орехов по-своему влияет на организм. Среди наиболее полезных продуктов нужно выделить:
- грецкие орехи – содержат дубильные вещества, мононенасыщенные жиры, каротин, витамины B1, B2, C и PP. Благодаря концентрации олеиновой, линолевой и пальмитиновой кислот ядра помогают вывести из организма скопившиеся шлаки, тяжелые металлы и токсины;
- бразильские орехи – ценятся за содержание клетчатки и важных микроэлементов, селена, фосфора, магния и тиамина;
- фисташки – содержат магний и калий, помогающие очистить кровь от холестерина и атеросклеротических бляшек. Употребление фисташек будет полезным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- кешью – богаты витаминами A, B1 и B2. В составе кешью сконцентрированы фосфор, кальций, железо и натрий. Врачи советуют есть кешью для укрепления иммунитета;
- миндаль – благодаря содержанию витаминов B1, B2 и E поможет наладить работу пищеварительного тракта.
Еще один полезный орех – макадамия. Его ядра богаты кальцием, цинком, фосфором, медью, ниацином и фолатом. Регулярное употребление макадамии рекомендовано людям, страдающим заболеваниями почек, печени и сердца.
Чем полезны сухофрукты?
Всего одна коробка сухофруктов способна разнообразить рацион человека и постепенно восполнить запасы полезных микроэлементов в его организме.
Сушеные фрукты лучше совмещать между собой, так как их влияние на организм индивидуально. Курага принесет огромную пользу для сердца и сосудов. Ее употребление поможет снизить уровень холестерина, а также предотвратить развитие тромбоза, инфаркта и ишемической болезни сердца.
Изюм богат бором – редким микроэлементом, необходимым для усвоения организмом кальция. Изюм будет полезен для людей, страдающих депрессией. Его употребление поможет снять напряжение и успокоить нервы.
Чернослив рекомендован при острых заболеваниях ЖКТ. Он относится к самым безопасным мочегонным средствам.
Орехи и сухофрукты на NutsBox – вкусно, полезно, выгодно
Заказать орехи и сухофрукты можно в интернет-магазине Nuts gift Box по одним из наиболее низких цен. Для этого достаточно выбрать продукт, а также указать его вес и адрес для доставки. Оплатить покупку можно картой Приватбанка или наложенным платежом в момент получения.
